Humpft...
Ontem entrei em paranoia. De forma completa e absoluta. Já sei... já sei... aquilo é uma treta. Mas... sofrer por antecipação está no pacote do meu mau fetio. Enfim... vai-se lá compreender as mulheres. "Eta"tipas mais complicadas. Não sei como vocês as conseguem aturar. ;p Eu se fosse a vocês, atirava-as pela janela... baixinha é verdade. Coitadas. ;p Descomprimir... descomprimir... descomprimir.... descomprimir... e lá vou eu para a guerra das tabelas. xp- 11 longossssssssssssssssss dias! Porra! Que os bilhetes daqui a nada ganham raizes na carteira. lol
Minha Santa Engrácia...
Orai por nós pobres benfiquistas, fracos de coração... Não nos deixeis cair em tentação de esganar o arbitro e restantes afins...
Que o vento sopre de modo positivo para o nosso lado... Dai luz (pontaria) ás vistas dos jogadores, Força nas canetas aos gaijos... Livrai-nos de todo o mal...
Amén!
Se ganharmos... ai se ganharmos...
Isto já é a minha alma benfiquista em fase de desespero! lol
Receita para saborear uns excelentes momentos...
Ingredientes: - 5 amigos (e uns extras) - Boa disposição - Um belo vinho algarvio - Uns quantos vinhos alentejanos - Boa paparoca... - Uma boa pousada Juntem tudo numa caçarola. Mexer. Deixar ferver em lume bem forte. No final, o resultado será um belo fds lá pelas terras do sul. Um ir para fora cá dentro. :P
1ª parte...
Já tá!
O pontapé de saida para o evoluir no mergulho está dado. Comecei hoje as aulinhas. Esta noite, foi a vez do AOWD. :) A parte mais facil dos dois cursos. Na próxima quinta, é a doer. Nitrox me valha. Que me acuda a Santa Engrácia. No fim, vai valer a pena. Sei que sim. lol
Nos dois próximos fds vou andar num rodopio, de Mem-martins vs Sesimbra... que nem vos digo. 5 mergulhos, quase seguidinhos. - Profundo - Navegação - Nocturno - Flutuabilidade - Naufrágio
Num deles vai haver uma saida de praia. Só torço para que o S. Pedrocas se porte bem. Senão já sabe... penduro-o pelos ditos na corda de estender roupa. lol Quando quero, sou má. Ruim! lol
Desta vez, vou fazer o curso com o Bruno Stuart da Immersus. Tenho a vantagem de: para além das credenciais que ele apresenta, também mora ao pé de mim. O que traz beneficios, porque as aulas teóricas, vão ser em casa dele. lol Não tenho de andar a correr de um lado para o outro. lol Nem eu, nem a Sara. Sim, a dupla maravilha está junta nisto. lol
Corda ao pescoço...
Até dia 9, vou andar a correr. Ora vejamos... - Trabalhinho - Curso - AOWD -Nitrox... - 5 mergulhos pelo meio.... que me andam a colocar os 5 mts de cabelo em pé. Não devo entrar em paranóia. Mas honestamente? não me sinto preparada para os concretizar. Já sei... já sei... faz-se com uma perna ás costas, e já não sou nenhuma imberbe. Humpft!
O que me vai socorrer, é o que irá acontecer este fds. Vai ser de relax. Papo para o ar. Literalmente. Vou descer até ao Alentejo. Prometo, beber um "golinho" de licor de poejo, por cada um de vocês. ;P
E para finalizar esta etapa... ui... vou ao circo. Isso já tinha dito. Sim, porque a malta avisa, não ligam, e depois é que se lembram da coisa, no meio do desespero. Para vocês, só tenho uma coisa a dizer: TUGAS! :) E mai nada.
Nos "entretantos", este domingo fui a banhos. Desta vez, o sítio escolhido foi a "Baleeira" (Sesimbra). Uma viagem gira. Malta engraçada. O barco para além dos guias, estava composto por maçaricos de primeira apanha. Daqueles, em que valha-me nossa santa Engrácia, ainda acontecem todos os azares. lol Enfim, a juventude tem de começar por algum lado. Né? Ao menos nunca vi -ainda- ninguém dar comidinha aos peixinhos. Acto normalmente designado, por ode ao S. Gregório. Santo pelo qual o pessoal clama, de vez em quando. Voltando com o fio à meada. Lá fomos. O engodo foi atirado pela Mónica: "Atenção atenção! Os golfinhos andam por lá!". Quando ouvi isto, quase que me atirei do barco, para o fazer andar (ainda) mais depressa. lol "Bolas, golfinhos e nós ainda aqui? Maiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, dá-lhe gaz pá!" - pensei eu-. Quando lá chegamos... népias dos ditos. Pensei cá com a minha cremalheira, que os devidos estariam, de certeza a bater uma sorna. Ou algo do género. Sei lá. Só sei que não éramos importantes, ao ponto de nos virem saudar. Sniift! Passado o choque, equipei-me... e atirei-me para a aguinha. Meninaas\os, aquilo estava um forno. Nem vos conto! Depois de ter estado uns 5 minutos a bater a castanhola\dentadura\ossaduras e restantes afins, lá fomos dar uso ás barbatanas. Muito engraçado o mergulho. Diferente do que tinha sentido na "Pedra do Leão". Claro. O deste domingo, foi mais calmo. Mais suave. Com vida, mas em menos quantidade. Um bocadinho menos de visibilidade. E vi um ruivo! Mininas... nem vos conto o gaijo giro que é. Depois assustou-se, abriu as asinhas (azuis), e bazou. Lol Resmas de estrelas-do-mar. Paletes daquelas coisas negras que ainda não decorei o nome. Gorgónias. Etc. Tive um pequeno problema. A porra do Octopus entrou em ......... (não digo o nome senão dois meninos caem-me em cima). Só sei que fiquei lixada com F gigante, quando vi o meu manómetro andar a mil. :( Resultado, fui fazer queixinhas à Mónica... do tipo... buá... buá... isto não funciona, e tal. Ela lá me resolveu o caso, e o restante ar, durouuuuuuuuuuuuuuuuuu e durouuuuuuuuuuuuuu. :) Terminado o afundanço, fomos comer. Estava cá com uma fomeca. Lol O que acabou por muito agradável. Uma bela conversa entre gaijas, mais um Maia. lol ;p Descobri finalmente alguém que me entende em relação ao curso de direito. lol Aleluia! Depois de muita tagarelice, encontrámos muitos sítios e pontos em comum. Coincidências... ou nem por isso. ;P Resultado: Foi uma bela tarde! Muito fixe mesmo.
Instantes...
 Como sempre digo, afinal não existem coincidências. Para tudo, existe uma razão determinada. Não interessa o motivo. A pessoa. O lugar. Só importa o que aconteceu. São aqueles instantes que podem transformar a nossa vida. O nosso ser. O nosso estar. Esta noite, apesar de supostamente ter começado como um encontro de amigas, acabou muito além dessa situação. Foi um tempo de risos. Conversas meio perdidas. Mas, acima de tudo, muita reflexão. Bastante mesmo. Um dar, e um receber. No fundo, existiram algumas respostas a perguntas que eu tinha medo de me fazer. Sim, ou não. Mais nada. Tão simples e ao mesmo tempo, tão complicado. Porquê? passamos a vida a esperar certezas. A querer ter um piso seguro. A ter receio de arriscar. Lutamos. E no fundo, sabemos o que queremos. Afastar o nosso outro eu. O tal que não nos deixa avançar. Porque... sei lá. Insegurança. Entre outros sentimentos recalcados. Dizemos: é agora. Já não sinto isto ou aquilo. Mas... está lá. Bem guardado na gavetinha. No meio de leitura de cartas (com instruções ao lado); leitura de linhas de mãos (bis)....etc, falei da Carla. Amores. Desamores. Duvidas. Duas contra uma... é obra. :) Confesso que me custa. Sempre tive a noção de que era mais facil ouvir, do que falar. A verdade, é que não sei fazer isso em relação a mim. Quando me perguntam algo, perco-me, e geralmente, acabo por dar sempre a volta. É inerente. Embora nos ultimos tempos... noto que me tenho transformado. Aos poucos. Porque tenho noção de que é complicado romper com os tais padrões, aos quais estamos habituados. Que se pode fazer? tentar. Olhar no espelho e irmos além da nossa fisionomia. Resultado de tudo isto? entrar em casa ás 4 e picos da manhã. lol E ainda por cima, saber que hoje não vou ter dia de ronha. Pois é... esta é a semana sim: MERGULHO! lol Lá vou para Sesimbra, assustar peixinhos. Queria tanto ter um dive, idêntico ao ultimo. (XP- Cusco cusco... lol Não me esqueci)
My dream...
Querem saber qual o popo pelo qual ando a suspirar? querem querem? vejam só! - Opel Corsa 1.3 CDTI ecoFLEX – Utiliza o mais pequeno motor turbodiesel common-rail de quatro cilindros do mundo, emite apenas 119 gramas de CO2 por quilómetro e consome uma escassa média de 4,5 litros de gasóleo por cada 100 km.- Só que ainda não existe em Portugal! E é caro como o caraças! :( Tenho mesmo de ganhar o Euro-milhões. Ou melhor, tenho de começar a jogar. lol
Só para alguma malta que anda a passear-se por estas bandas...
Eu avisei! Ninguém me liga! lol Sim, vou ao circo. ;p De camarote. Só para dar um ar mais in. Sei lá. oks! Não não somos tios\betos. A questão está mesmo no preço dos bilhetes. Por mim, ia lá para frente (lado direito, 2ª fila). Para o meio dos moxes; confusões; apalpanços meio indefinidos; ganzas... enfim! Um sonho! :) Voltando com o fio à meada... sim vamos! lol
Falando de coisas menos sérias...
Comecei a semanita em beleza! Ora vejamos... O SLB- Ofereceu 6 ao Boavista (esquecendo o golito que sofreu...) O SCP- Levou uma abada tripla lá pelos lados da Sé... com tranquilidade... claro O FCP- Empatou... já a pensar nas festas natalicias. :P E digam lá se isto não é caso para se ficar contentinha? Pois claro que é! ;p Parte triste do fds: Fui ver o filme "Corrupção". Nem vos conto! Mais valia ter-me dirigido a uma gelataria para comprar um geladinho com 3 sabores (manga, strata, menta), com cobertura de raspas de chocolate preto e branco. Por cima, chantily e raspas de coco. Terminando com cobertura de menta liquida. Nham. Acreditem! Mais vale eu estar a descrever a minha gulodice favorita, do que falar sobre o filme. Ña minha opinião, misera, pois claro, aquilo não vale a ponta de um corno. Fiquei com duvidas. Porque raio existiu tanta escandaleira? Enfim... valeu pela companhia. O que aquela rapariga já me aturou. lol ;p Principalmente, quando estou um cadinho tresloucada. lol Só um pouquinho... :P
“Controlar a diabetes está na sua mão!”
A Associação Nacional das Farmácias (ANF), em parceria com a Sociedade Portuguesa de Diabetologia (SPD) e a Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo (SPEDB), realiza uma campanha nacional, de 12 a 17 de Novembro, com o objectivo de alertar e promover o controlo adequado da diabetes, uma doença que atinge seis por cento da população portuguesa. Esta acção está disponível nas farmácias aderentes e dirige-se a todos os adultos que estejam a tomar, pelo menos, um medicamento para a diabetes. Neste sentido, o farmacêutico irá medir a glicemia e avaliar o resultado. Se o valor estiver acima dos objectivos, o doente é convidado a repetir novamente o teste no espaço de uma semana. A intervenção farmacêutica consiste também em promover a adesão à terapêutica e autovigilância, bem como prestar informação variada no âmbito da diabetes. Para apoiar a intervenção, os farmacêuticos contam com um fluxograma de intervenção na diabetes, bem como materiais para o doente, tais como uma brochura com informação diversa sobre diabetes e um cartão para registo dos valores das medições feitas na farmácia. Os doentes que apresentem, em mais do que uma ocasião, valores de glicemia acima dos objectivos serão encaminhados para uma consulta médica. Nesta situação, o farmacêutico poderá entregar ao doente uma carta para o médico, com o registo dos valores encontrados, medicamentos que o doente toma e intervenção farmacêutica realizada. «Esta acção das farmácias portuguesas assume particular importância, tendo em conta que 60 por cento dos diabéticos de tipo 2 não conseguem garantir um controlo eficaz da doença, o que pode resultar em graves problemas de saúde, por vezes fatais», refere a ANF. Em simultâneo com a campanha, irá ser realizado, em algumas farmácias, um estudo que visa avaliar a qualidade de vida dos doentes diabéticos e o padrão de utilização dos antidiabéticos. Trata-se de um estudo coordenado pelo Centro de Estudos e Avaliação em Saúde (CEFAR), onde irá ser utilizado um questionário/escala de qualidade de vida, devidamente validado e adaptado à realidade portuguesa, que irá permitir avaliar a qualidade de vida daqueles doentes. Os resultados deste estudo deverão ser disponibilizados no final do 1º semestre de 2008. Segundo a ANF, a área da diabetes tem vindo a merecer uma atenção especial nas farmácias. Isto porque, além da intervenção diária junto dos doentes diabéticos, existe um grupo de farmácias que presta ainda um serviço diferenciado, denominado Programa de Cuidados Farmacêuticos na Diabetes. Este programa consiste no seguimento destes doentes, através de visitas programadas em que o farmacêutico investe tempo adicional e conhecimento na área do medicamento, com a finalidade de analisar o saco dos medicamentos do doente para identificar, prevenir e resolver possíveis problemas reportando, se necessário, ao médico, para que este possa avaliar a pertinência do ajuste ajuste da terapêutica. Recentemente, a ANF, através do CEFAR, realizou a terceira avaliação desta intervenção diferenciada. No âmbito deste estudo, foram identificados problemas relacionados com medicamentos em 74 por cento dos doentes, os quais foram devidamente referenciados aos médicos assistentes. Na sequência deste reporte por parte do farmacêutico, os médicos iniciaram ou alteraram a terapêutica em 58 por cento das situações. Com o resultado, foi possível alcançar o controlo glicémico em doentes diabéticos cuja situação não estava controlada. Sim, é importante que cada um de nós esteja alerta para este tipo de situações. Convivi dois anos com esta doença. E sei bem que assusta. O ouvir pela primeira vez que determinada pessoa tem Diabetes... ui... mete medo. Na altura, como fui eu que fiquei responsavel pela pessoa em questão, senti que apesar da informação que tinha absorvido ao longo dos anos, não estava nada preparada para enfrentar uma coisa daquele tipo. Mas com o tempo fui ao sitio. Nada dificil. Mesmo para casos mais graves, tudo se pode contornar. Sei bem, que a ajuda técnica é precária. Os médicos que seguiram o caso, estiveram pouco se lixando, tendo em conta que se tratava de uma pessoa de idade... e com os problemas inerentes que a estavam a atingir... foi um "pouco"maltratada. Por isso, vejo esta campanha de forma muito positiva. Sinal de que pouco a pouco, a mentalidade fica mais aberta, e o que antigamente era um bicho de sete cabeças, actualmente, já se fala um pouco mais. Não tenham medo desta disfunção. Enfrentem-na. Aprendi que o mais complicado é dizer que se tem determinado problema. Após dizermos o tal SIM, as coisas "rodam". Leiam. Informem-se. Consultem um nutricionista, sei de fonte segura que auxiliará na vossa tabela de alimentos, consoante o vosso caso particular. Existe uma associação que tenta ajudar. Toquem nessa campainha. :) E acima de tudo, não deixem de ser quem são. O isolamento, é dos piores inimigos no que diz respeito a uma boa recuperação. :) Sei por experiência própria, que um sorriso por parte das pessoas que amamos, vale mais do que 10 injecções. :) Vão por mim... Se existe coisa que aprendi ao longo da minha vida, é que o ser humano é bem mais forte do que aquilo que pensamos. Quando menos esperamos, a tal extra força, está lá. A não ser que se queira viver num mundo de auto-piedade. :) Sim, é uma provocação. Das mazinhas, mas espero que tenha frutos. :p Tanto paleio para dizer uma simples frase: façam o rastreio. Só assim, podem viver descançados ou... começar um novo combate. :)
Dia de rezar o terço...
 Avisam-se os interessados que esta terça-feira, a partir das 19:45, vai haver uma vigilia, composta por vários momentos de oração. Convidam-se os 6 milhões de crentes a comparecer perante esta assembleia. O tempo de duração, será de mais ou menos, duas horas. Com intervalo de 15 minutos . Sem mais assunto Madre Heidi (só hoje)
:) Está quase...está quase... está quase...
O Natal está à porta! Iéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! :p Quero Pai Natal! Luzes! Cores! Olhos brilhantes e sorrisos estampados! Eu queroooooooooooooooooooo... Noc noc... ;p
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